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这些食物不能与维生素C同时食用。

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维生素C软化和软化皮肤,提供免疫力,低免疫力,排毒,以前的白内障治疗,松弛,强效天然抗氧化剂,血管壁正常渗透和骨骼维持,正常发育我会改进的。牙齿和血管壁的正常渗透性起着重要作用。
然而,许多可以与维生素C同时食用的食物具有相反的效果。
以下食物应与维生素C分开服用
牛奶+维生素C.
它具有一定的酸度和强还原性,易氧化。
牛奶富含维生素B2,具有一定的氧化特性。同时,维生素C很容易被维生素B2氧化,维生素B2也会减少。两者都失去了有效性,无法达到补充维生素的目的。
海鲜
海产品含有更多的砷化合物,但由于这些砷以五价形式存在,它们不会影响人体。
然而,在食用含有高浓度砷的水产品时食用大量维生素C会使五价砷转化为三价砷。
三价砷是砷,饮用后会中毒。
因此,吃海鲜时不要摄入大量的维生素C.
特别公告
服用维生素C泡腾片或其他制剂时,请勿使用过热水,因为维生素C不耐高温。如果不这样做,效果将会丢失。我们建议使用冷热水冲泡或吞咽,以获得最佳效果。



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